Травлення з нуля: як налагодити роботу шлунка і кишечника та покращити самопочуття всього за 7 днів
Ти зрозуміеш, чому болить живіт, здуває, постійно немає сил — і як почати нормалізовувати стан без складних дієт і купи аналізів
залишилось 17 місць
Оновлений підхід на основі практики з сотнями пацієнтів
7-денний курс для тих, у кого важкість, здуває живіт і немає сил від лікаря Пашко Катерина
старт 11.09.2025
790 грн
Для кого я створила цей курс
Цей курс — не просто про "здоровий раціон". Це глибока система для тих, хто хоче нарешті зрозуміти, що насправді відбувається з вашим тілом і як це змінити.
- 🌀 Маєш постійні проблеми з травленнямЗдуття, гази, бурління, нестабільний стілець, печія, нудота — живіт реагує на кожен прийом їжі, а лікарі розводять руками.
- 🧠 Ти втомлена, тривожна або у тебе депресивний станЄ гіпотиреоз або просто “здаєш нервово”? Сон не відновлює, настрій гойдається, сил нема — і ти не розумієш, чому.
- 🌿 Ти вже пробувала ПП, спорт і “зож”,
але не працюєРезультату або немає, або він нестабільний.
Ніяка дієта не тримається довго, а тіло не відгукується. - 🩺 Є діагнози або “передстани” — АІЗ,
ПМС, анемія, СРК, кандидоз, інсулінорезистентністьЦей курс — твоя база, щоб зрозуміти, що з тобою, і почати діяти без крайнощів і фанатизму.
Хто веде курс
👩⚕️ Я — Катерина Пашко, лікар, який лікує не симптоми, а людину
✔️ 12 років у медицині
✔️ 9 років у дієтології
✔️ Інтегративний підхід — я шукаю причину, а не просто знімаю симптоми
✔️ Автор YouTube-каналу з 20 000+ підписників, де складні теми пояснюю просто
📌 Моя історія
Раніше я жила з постійним здуттям, анемією та виснаженням. Прокидалася після 10 будильника, не мала сил навіть на звичайний день.
Але я відновила свій організм: налагодила роботу кишечника, повернула енергію та навіть схудла на 8 кг — без жорстких дієт, як приємний бонус.
✨ Чому це важливо для тебе
- Я знаю, що таке — коли немає сил і здається, що виходу немає
- Я пройшла цей шлях і тепер допомагаю пройти його іншим
- Якщо змогла я — зможеш і ти!
✨ ПІСЛЯ ПРОХОДЖЕННЯ КУРСУ ВИ ВІДЧУЄТЕ:
-
Нарешті зникне здуття після кожної їжі — живіт стане спокійним, без бурління і болю
___________________________________ - Стілець стане регулярним і прогнозованим — без закрепів, слизу чи діареї
___________________________________ - Покращиться стан шкіри — менше висипань, тьмяності, лущення
___________________________________ - Зросте рівень енергії — зранку буде легше вставати, зникне “вата” в голові
___________________________________ - Покращиться настрій — менше тривожності, більше стабільності в емоціях
___________________________________ - Підуть набряки та затримки рідини — обличчя і тіло виглядатимуть легшими
___________________________________ - Налагодите харчування — дізнаєтесь, що саме вам підходить, як прибрати шкідливе без жорстких заборон
___________________________________ - Позбудетесь харчових помилок, які заважали худнути, зменшити симптоми або мати сили
___________________________________
Історії пацієнтів та учнів курсу
Гортай відгуки
Программа курса
У цьому модулі ти дізнаєшся, як їжа впливає на твоє травлення та самопочуття. Я покажу, які продукти дійсно допомагають відновити роботу ШКТ, а які — навіть під виглядом "здорових" — можуть заважати одужанню. Ти отримаєш прості правила для складання ідеальної тарілки, список продуктів, які зцілюють, і приклади раціону на день. Після цього модуля ти зможеш легко обирати їжу, яка працює на твоє здоров’я, і уникати поширених помилок у харчуванні.
У цьому модулі ти дізнаєшся, чому важливо не лише правильно харчуватися, а й допомогти організму засвоювати корисні речовини з їжі. Я поясню, як працює система травлення — від жування до мікробіому, які типові помилки заважають засвоєнню, і чому навіть "здоровий" раціон може не давати результату. Ти отримаєш прості кроки для покращення перетравлення, дізнаєшся про роль ферментів, кислотності та жовчі, а також отримаєш поради щодо підтримки ШКТ у повсякденному житті.
У цьому модулі ти дізнаєшся, чому саме кислотність, ферменти та жовч є основою комфортного травлення. Я поясню, як розпізнати, чого саме не вистачає твоєму організму, які симптоми сигналізують про проблеми, і як прості домашні тести допоможуть зрозуміти стан твого ШКТ. Ти отримаєш поради щодо натуральних засобів і дізнаєшся, коли варто звернутися за підтримкою. Після цього модуля ти зможеш краще розуміти своє тіло та зробити перші кроки до справжнього комфорту в животі.
У цьому модулі ти дізнаєшся, як мікробіом — твоя унікальна спільнота корисних бактерій — впливає на настрій, шкіру, імунітет та рівень енергії. Я поясню, чому здуття, акне, тривожність чи постійна втома часто пов’язані не зі стресом, а з порушенням балансу мікрофлори. Ти навчишся розпізнавати симптоми дисбіозу, отримаєш науково обґрунтовані поради для підтримки мікробіому та дізнаєшся, як харчування, спосіб життя і прості кроки допоможуть відновити баланс у кишечнику. Після цього модуля ти зможеш впливати на своє здоров’я зсередини — усвідомлено та ефективно.
- У цьому модулі ти дізнаєшся, чому стілець — це твій щоденний "аналіз крові" і головний індикатор здоров’я ШКТ. Я навчу тебе розпізнавати типові порушення (запори, діарею, здуття), розуміти їхні причини та бачити у симптомах підказки, а не просто "проблему". Ти отримаєш чек-листи для самостійної оцінки стану, дізнаєшся, які дії та добавки реально допомагають, і зрозумієш, як повернути свій кишечник до балансу. Після цього модуля ти зможеш впевнено реагувати на сигнали тіла та підтримувати комфорт щодня.
У цьому модулі ти отримаєш прості й дієві кроки, з яких можна почати відновлення травлення вже сьогодні. Я поясню, чому регулярність важливіша за ідеальність, як прості звички — наприклад, ретельне жування, спокій під час їжі та правильне поєднання продуктів — запускають процеси відновлення. Ти дізнаєшся про базовий протокол харчування, корисні добавки та навіть дихальні техніки для зниження стресу. Після цього модуля ти відчуєш більше контролю над своїм тілом і зможеш зробити перші кроки до стабільного комфорту та енергії.
У цьому модулі ти дізнаєшся, коли варто звернутися по допомогу і чому самолікування має межі. Я поясню, які симптоми не можна ігнорувати, як відрізнити "нормальні" прояви від сигналів, що тіло не справляється, і як я можу допомогти саме тобі. Ти побачиш реальні історії змін моїх клієнтів, дізнаєшся про індивідуальний підхід, діагностику, супровід і підтримку, яку я надаю. Після цього модуля ти знатимеш, коли настав час діяти разом і як зробити перший крок до якісних змін у житті.
ЗАПИТАННЯ/
ВІДПОВІДІ
ВІДПОВІДІ
90% людей змінюють харчування хаотично або несистемно — і не бачать результату. На курсі ти отримаєш чітке пояснення, що саме не працює у твоєму випадку, і конкретні дії: від режиму і жування — до добавок, які реально підтримують травлення.
- + бонус: посилання на перевірені ферменти та пробіотики, які можна використати вже після курсу.
Пряме. Якщо ШКТ не працює — поживні речовини не засвоюються, і навіть з ідеальною дієтою клітини залишаються “голодними”.
На курсі ти дізнаєшся:
– як пов’язані ферменти, мікробіом і настрій
– чому навіть “здорове” харчування може виснажувати
– що можна зробити вже зараз, щоб повернути енергію — з прикладами добавок.
На курсі ти дізнаєшся:
– як пов’язані ферменти, мікробіом і настрій
– чому навіть “здорове” харчування може виснажувати
– що можна зробити вже зараз, щоб повернути енергію — з прикладами добавок.
Усі поради в курсі базуються на доказовій медицині та інтегративному підході. Я не даю жодних ризикованих схем — тільки безпечні, базові рішення, які підходять 95% людей.
- БАДи, які я згадую, не є лікуванням — вони підтримують природні функції організму. А якщо ситуація складніша — ти дізнаєшся, коли варто звернутися до фахівця.
Я розумію твої сумніви — тому на курсі є гарантія повернення коштів протягом 14 днів. Якщо ти пройшов(-ла) уроки, виконав(-ла) завдання і не побачив(-ла) жодних змін або користі, я без питань поверну гроші.
- Це мій спосіб показати, що я впевнена у якості курсу та твоєму результаті.
Після оплати ти отримаєш миттєвий доступ до всіх 7 уроків.
Матеріали будуть у тебе у відкритому доступі протягом 2 місяців — ти зможеш переглядати, повертатися, проходити у зручному темпі.
Якщо виникнуть технічні труднощі — просто напиши мені або в підтримку, і ми швидко все вирішимо. Я не залишаю учасників сам-на-сам з платформою.
Матеріали будуть у тебе у відкритому доступі протягом 2 місяців — ти зможеш переглядати, повертатися, проходити у зручному темпі.
Якщо виникнуть технічні труднощі — просто напиши мені або в підтримку, і ми швидко все вирішимо. Я не залишаю учасників сам-на-сам з платформою.
7-денний курс для тих, у кого важкість, здуває живіт і немає сил від лікаря Пашко Катерина
ДАТА СТАРТУ курсу 16 вересня
790 грн замість 3199грн
P.S. Ви нічим не ризикуєте! Гарантія повернення коштів - 14 днів, якщо курс вам не підійде
Всі дані конфіденційні і потрібні тільки для зв'язку з менеджером
ЗАПОВНІТЬ ФОРМУ
