Лекція 3 Нездорове харчування, шкода для шкт (глютен, молочка, цукор, токсини)
Лекція 4 Протокол харчування для шкт
Лекція 5 Аутоімунний протокол
Лекція 6 Суперфуди
Результат: зрозумієте яке харчування підходить саме вам, що саме вам потрібно змінити в харчуванні, щоб прибрати запалення, схуднути, ввести в реміссію ваше аутоімунне захворювання.
Отримаєте варінти сніданків, обідів та вечерь. Розберетесь, чи потрібно робити перекуси в вашому випадку. Харчування буде на всі варіанти, для тих хто немає часу готувати і навпаки хоче, щось ціквеньке. Буде список потужних антиоксидантів для відновлення організму.